_edited.png)
_edited.png){kind=small}
Training: Gewoon Jij!
Wil jij meer positiviteit voelen en uit je hoofd komen? En heb je het al vaak geprobeerd, maar lukt het je niet om het vast te houden? Lees dan even verder, want misschien heb jij...​
​
Negatieve gedachten en gevoelens
Veel pieker gedachten
Weinig energie
Veel stress in je lijf
Moeite om met emoties om te gaan
​ Geen idee wie je bent en wat je wilt
​
Tijdens 6 bijeenkomsten doorlopen we samen als groep de stappen die voor mij de grootste impact hebben gemaakt op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
​
Deze training sluit heel mooi aan op het coachtraject en is ook goed los te volgen.
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg...
JIJ bent degene die jouw gedrag in stand houdt. JIJ bent ook degene die er iets aan kan veranderen.
Als je ECHT wil. Als je besluit het NU anders te gaan doen. Deze training helpt je om deze stap te zetten en biedt handvatten om het VOL TE HOUDEN.
​
Alles wat ik zelf ooit heb mogen leren op het gebied van gedachten en patronen, mindfulness, breinkennis en de connectie tussen het lijf en de mind, zit in deze training.
​
Voorgaande jaren heb ik soortgelijke trainingen gegeven, steeds in een ander jasje. Het waren altijd magische bijeenkomsten. Het samen zijn met een groep gelijkgestemde vrouwen, het delen van ervaringen, het leren van de verhalen van anderen, het samen groeien...
Een diepgaand en zo'n waardevol proces!
​
Met liefde giet ik alles in dit nieuwe jasje. De training: Gewoon Jij!
​
Lees hieronder de ervaringen van de deelneemsters van de afgelopen training:​​
Review:
Prettig, leerzaam, ontspannen en positief. Er was een ontspannen sfeer waarin iedereen mag zijn wie zij is. Ik leerde hoe ik mijn gedachten kan programmeren en hoe ik mijn dag begin en eindig met positiviteit. Deze training is een mooie aanvulling op de sessies. Ik heb meer inzichten gekregen en merk na één week al echt verschil (en mijn partner ook).
Review:
Ik kijk heel positief terug op de avonden. Ze gaven me een heel goed gevoel. Ik heb geleerd hoe ik met een positieve mindset de dag kan starten en afsluiten. Ik ben me er nog meer van bewust dat het belangrijk is om mezelf positieve aandacht te geven. De ademoefening
ervaren vond ik ook heel fijn.
TRAINING: GEWOON JIJ!
Maak van 2025 jouw jaar en begin het jaar met nieuwe inzichten over jezelf en tools die je helpen je doelen nu ECHT te bereiken. Deze training helpt je om gedachten, gevoelens en gedrag los te laten. Zodat je leven lichter wordt! In een kleine groep van maximaal 6 vrouwen ontwikkel jij jezelf. Leer je van elkaar en met elkaar.
DATA TRAINING GEWOON JIJ 2024:​
​​
6 februari 19:00-21:15
Dag 1: Positieve mindset
​
13 februari 19:00-21:15
Dag 2: De betekenis van jouw leven
​
20 februari 19:00-21:15
Dag 3: Uit je hoofd in je lijf
​
27 februari 19:00-21:15
Dag 4: Terug naar je gevoel
​
6 maart 19:00-21:15
Dag 5: Het familiesysteem
​
13 maart 19:00-21:15
Dag 6: Loslaten en vooruitkijken
​
Tussen de trainingen door krijg je verdiepende opdrachten mee voor thuis. Zodat jij het maximale eruit kunt halen!
Locatie: De training vindt plaats in mijn praktijkruimte in Enkhuizen. We starten 19:00 uur en eindigen rond 21:15. Tussendoor is er koffie, thee, water en iets lekkers.
​
Dit kun je verwachten
We starten elke trainingsavond met een rustgevende bodyscan: Je brengt je aandacht helemaal naar je lichaam en naar het NU. Je voelt direct ontspanning. Vervolgens starten we met het thema van de avond.
Elke avond is er voor iedere deelnemer ruimte om te delen en coacht Monique je door jouw persoonlijke stukken. Je wordt aan het denken gezet en de verhalen van de anderen laten je anders kijken naar jouw situatie.​
​
Na elke avond krijg je een thuis opdracht mee, zodat je ook thuis meer rust in je hoofd en lijf gaat ervaren.
Avond 1
Positieve mindset
Aan de hand van het Gewoon Jij werkboek leer je welke ingrediënten je op een dag nodig hebt om meer rust in je hoofd te krijgen en om focus en overzicht te krijgen op de dingen die je moet doen.
Avond 2
De betekenis van jouw leven
Wat is het doel van jouw leven? Van ‘waaruit’ leef jij? De inspirerende documentaire The Shift zet je aan het denken en helpt je deze belangrijke vragen beantwoorden. Je krijgt helder wie je diep van binnen bent en waar je naartoe wilt groeien.
Avond 3
Uit je hoofd in je lijf
Eindeloos malen over waar je schuld, schaamte of spijt bij voelt. Deze avond zak je in je gevoel en ga je ervaren hoe het voelt om emoties los te laten. Ter verdieping doen we een korte ademsessie, zodat je rust in je lijf kunt ervaren.
Avond 4
Terug naar je gevoel
Waar liggen jouw grenzen? Voordat je ze kunt aangeven, moet je ze wel eerst zelf voelen. De oefeningen van deze avond helpen jou erbij. Door middel van drukpunten op het lichaam kom je in contact met je gevoel.
Avond 5
Het familiesysteem
Je bent gevormd door de omgeving waarin je bent opgegroeid en jouw ouders hadden daarin een belangrijke rol. Welke invloed heeft jouw familiesysteem in het NU nog op jouw leven? Iedere deelnemer krijgt één mini familie opstelling.
Avond 6
Loslaten en vooruitkijken
Jezelf verwijten. De ander dingen kwalijk nemen. Boos blijven. Het is als vergif schenken aan de ander en het zelf opdrinken. Deze zwaarte en negativiteit ga je vanavond loslaten via een bijzonder ritueel.
Gun jezelf te groeien
​Jij krijgt:
-
Telefonische kennismaking indien gewenst
-
6 Avonden in de praktijk
-
Opdrachten voor thuis
-
Gewoon Jij werkboek t.w.v. €19,95
​
* Bonus: €10,- korting op een Ademsessie
​
Tijdsinvestering:
Bijeenkomsten: 2 uur per week
Thuis opdrachten: +- 10 minuten per dag
​
Investering in jezelf:
Als je boekt vóór 6 januari 2025, betaal je €249,-
Daarna betaal je €299,- *
​
*Ik wil graag iedereen de mogelijkheid bieden om mee te doen. Daarom is er de mogelijkheid om te betalen in termijnen.
​
Review:
Ik kijk met een goed gevoel terug op deze avonden. Mooi om met jou en de andere dames te leren delen en ademen. Ik ben me meer bewust geworden van wat belangrijk is voor mij. Ik zou deze fijne training zeker aanraden!
Review:
Deze training geeft je handvatten om meer rust in je dagelijks leven te krijgen. De schrijfopdrachten vond ik heel handig en het hielp me alles in mijn hoofd op een rijtje te zetten. Ik kijk er heel positief op terug!
Aanmelden training Gewoon Jij
Vul je gegevens in en schrijf je daarmee in voor de training.
Altijd maar doorgaan en hard werken, zet je hoofd en lijf constant ‘aan’. Alert zijn, een hoofd dat overuren draait, teveel van je lichaam vragen en over je grenzen gaan… dat is roofbouw plegen op jezelf.
Je put jezelf uit. Opladen wordt steeds lastiger en je lontje wordt steeds korter.​
​​
Wanneer ga jij starten met zorgen voor jezelf?​
​
Meld je aan vóór 6 januari 2025 en ontvang €50,- korting op de training.